Les vacances s’han acabat i tornem tots a la feina, la qual cosa implica un cert grau d’estrès per a molts treballadors: les matinades, aquelles reunions de primera hora… i els trajectes en cotxe abans i després de la feina. El ritme imposat per la societat actual genera estrès en moltes persones, una situació que incideix negativament a l’hora de practicar la conducció.
PER QUÈ ES PRODUEIX L’ESTRÈS?
- El medi extern influeix amb factors com ara la calor, el fred, el soroll, etc.
- Per situacions emocionals.
- Per motius professionals, por, etc.
QUINES CONSEQÜÈNCIES POT TENIR SOBRE LA CONDUCCIÓ?
- Impedeix calcular correctament les distàncies.
- Produeix enlluernament nocturn.
- Sensació de cansament, nerviosisme, mals de cap, etc.
- Acostuma a generar agressivitat al volant, respecte de la resta de passatgers, d’altres vehicles i dels vianants.
QUÈ HEM DE FER?
- Si l’estrès és un símptoma continu i ens impedeix fer vida normal, s’ha de visitar un professional mèdic perquè, si calgués, faci una evolució periòdica psicotècnica.
- Cal practicar activitats que ajudin a contrarestar la situació d’estrès.
- Si és possible, és recomanable buscar trajectes amb vies amb menys circulació, encara que això impliqui fer més quilòmetres.
- Cal evitar la ingesta d’alcohol i de drogues.
RECOMANACIONS RODI MOTOR SERVICES
- Davant d’un desplaçament llarg, és important preparar adequadament el viatge per d’aquesta manera evitar crear situacions de tensió durant el trajecte. Per exemple, cal planificar la ruta per evitar dubtes a les interseccions. En aquest sentit, un navegador resulta molt útil i evita aquest tipus de situacions.
- No s’ha de perdre mai la calma. Els integrants del vehicle no han de pressionar mai el conductor. Aturar-se sovint a descansar, evitar el cansament i col·laborar a crear un ambient més agradable dins del vehicle ajudaran al pilot a disminuir la sensació d’estrès.